Hur man återuppbygger förtroende med familj eller vänner när förhållandet är ansträngt

Sumayya Khan – Sound Vision

 

Har du inte pratat med din vän på länge? Hade en dålig diskussion med en familjemedlem nyligen? Kanske tvivelståndet mellan dig och den andra personen tvingar dig att inte lappa ihop saker med dem igen under en lång tid eller till och med för alltid. Och varför inte? Det gör livet lättare när vi inte är runt onödigt svåra eller till och med ”giftiga” människor som man säger nuförtiden. Oavsett om det är dina föräldrar, syskon, någon annan familjemedlem, eller till och med vänner och kollegor, skulle det vara lättare att undvika dem än att slösa bort våra redan fastspända mentala och kroppsliga resurser när vi hanterar dem, eller hur?

Det skulle dock inte vara enligt islamisk vägledning. Vår profet Mohammed, frid och välsignelser vare med honom, hade ett förslag:

”Den troende som blandar sig med människor och är tålmodig med deras dåliga påverkan har en större belöning än den troende som inte blandar sig med människor och inte heller har tålamod med deras dåliga påverkan.” (Sunan Ibn Majah, 4032)

I Islam har vi mandat att upprätthålla våra släktskapsbanden, särskilt de som är relaterade till livmodern eller rahm. Enligt Koranen får vi inte bryta mot eller överge dessa relationer:

MÄNNISKOR! Frukta er Herre som har skapat er av en enda varelse och av denna har skapat dess make och låtit dessa två [föröka sig] och sprida sig [över jorden] i väldiga skaror av män och kvinnor. Frukta Gud, i vars namn ni innerligt och enträget ber varandra [om hjälp], och [visa aktning för] de nära släktskapsbanden. Gud vakar över er. (4:1)

Vem skulle räknas till dina släktskapsbanden? Tja, det skulle inkludera dina föräldrar, syskon, barn, mor- och farföräldrar och mors- och farfars fastrar och farbröder. Det här är människor som du bör hålla regelbunden kontakt med och visa din största uppmärksamhet och omsorg.

 

Hur kan jag återuppbygga ett slitet förhållande?

I Islam uppmuntras vi att ta hand om våra relationer, särskilt vår familjs. Allah belönar i hög grad de som upprätthåller relationer med familjen trots alla utmaningar som är närvarande. Även om den andra personen inte pratar med dig måste du hålla på med grundläggande hälsningar och fråga hur de mår för att behålla relationen. Profeten nämnde följande:

”Den som upprätthåller en relation med sina släktingar bara för att de upprätthåller en relation med honom upprätthåller inte riktigt släktskapsbanden. Den som verkligen upprätthåller dessa band är den som gör det även om de bryter relationen.” (Bukhari, 5645)

Ett exempel på att upprätthålla en sliten relation från vår profets livsti kan ses enligt en annan hadith. En man kom till profeten och sa:

”’O Allahs Sändebud, mina släktingar är sådana att jag samarbetar med dem, men de skär av mig. Jag är snäll mot dem men de behandlar mig illa. Jag låter bli men de är oförskämda mot mig.’ Profeten svarade: ‘Om du är som du säger, matar du dem med het aska, och så länge du förblir som du är, kommer Allah alltid att hjälpa dig och han kommer att skydda dig mot deras ofog.’” (Sahih Muslim 2558a)

Imam Nawawi, en känd forskare inom hadith, förklarade att het aska är en metafor för mängden smärta och plåga som upplevs av den som äter dem. (1) Sammantaget bör vi sträva efter att inte ge upp när det gäller att odla vår relation med våra släktskapsbanden.

Här är några sätt vi kan bevara våra nuvarande relationer eller återuppbygga de som har gått sönder:

 

1. Besök de släktingar eller vänner som bor i din närhet ofta.

Du kan bestämma vem du ska besöka efter vikt. Dina föräldrar är de viktigaste, till exempel. Oavsett om du bor med dem eller åtskilda, försök att få kontakt med dem eller besöka dem varje vecka. Du kanske har ett fullspäckat schema med skolan eller jobbet, men ta dig tid att sitta ner och komma ikapp dem åtminstone, med din fulla uppmärksamhet. För resten av dina släktingar eller till och med nära vänner, ordna ett schema där du träffar dem antingen varannan vecka, varje månad och så vidare. Att ha ett schema kommer att säkerställa att du hänger med dem och visar dem att de är tillräckligt viktiga för att ens vara en del av ditt fullspäckade schema.

 

2. Ring, mejla eller sms:a dina långt borta släktingar eller vänner.

Nästan varje person har ett telefonnummer, e-postadress eller ett socialt mediekonto över hela världen. Vi har ingen ursäkt för att inte få kontakt med någon som ett resultat. Ansträng dig därför för att regelbundet skicka meddelanden till eller ringa dessa släktingar på ett varmt sätt, se till att du inte har glömt dem, och till och med informera dem om att du vill besöka dem eller få dem hem till dig. Denna enkla handling kommer att gå långt med dem.

 

3. Hälsa alltid och fråga hur de mår.

Oavsett om den andra parten ogillar dig på grund av vissa familjeproblem eller inte ens svarar på dig, hälsa dem med en salam eller hej om din familjemedlem eller vän är icke-muslim och fråga dem verkligen hur de mår. Din uppriktighet kan så småningom värma upp dem för dig i framtiden eller, om de aldrig gör det, kommer du att få din belöning med Allah för att du försöker behålla den relationen.

 

4. Sträva alltid efter att närvara vid alla familjesammankomster och nära vänners sammankomster.

Det enda sättet för folk att hänga med dig är att dyka upp. Att visa ditt ansikte för alla sammankomster – stora som små – visar ditt engagemang för att behålla dessa relationer. Du kanske inte tycker om att delta i din familjs sammankomster, men din uppmärksamma närvaro gör skillnad för hur din familj kommer att uppfatta dig. Med uppmärksam menar jag att du inte scrollar på din telefon eller sitter i ett annat rum och undviker kontakt med någon, snarare att du deltar i konversationer och har positiva interaktioner med dem. Detta gäller även videosamtal med familjemedlemmar. Ge samma lyssnande öra och behandling till alla åldrar, oavsett om de är små barn eller äldre.

 

5. Rensa ut eventuella missförstånd eller svåra känslor så snart du kan.

Konflikter och missförstånd kommer säkert att inträffa i alla mänskliga relationer. Om du var inblandad i en konflikt med en annan familjemedlem eller vän, ta dig tid att svalka dig först. När dina känslor har stabiliserats, ta dig tid att träffa den andra parten och försona dig med dem. Det skulle vara bra att lägga till en neutral tredje part i avstämningen för att undvika ytterligare konflikt. Allah älskar det när vi försonar och reparerar våra relationer – det finns mycket belöning att få i denna handling:

HEMLIGA överläggningar medför sällan något gott, om inte deras syfte är välgörenhet eller ett annat vällovligt och nyttigt företag eller att få till stånd förlikning mellan människor; den som verkar för sådana ändamål för att vinna Guds välbehag skall Vi skänka en riklig belöning. (4:114)

Vår profet hade också lovordat försoningens åtgärd:

”Vet du vad som är bättre än välgörenhet och fasta och bön? Det är att bevara fred och goda relationer mellan människor, eftersom gräl och dåliga känslor förstör mänskligheten.” (Muslim)

 

6. Erbjud dig att hjälpa din familj och dina vänner på alla sätt du kan och finnas där för dem under svåra tider.

Oavsett om det är ett uppmuntrande eller sympatiskt telefonsamtal eller meddelande, eller att dyka upp med mat utanför dörren, kommer dessa små handlingar att stärka dina relationer långt.

 

7. Gör dua eller bön för din familj och dina vänner.

När du är ensam, gör uppriktig dua för deras välfärd i alla aspekter av deras liv. Gör dua för sann och föryngrande försoning om du är mitt i en konflikt, och be Gud att ge dem en förändring i hjärtat till det bättre. Dua betyder att involvera Allah i att upprätthålla dina relationer, vilket i gengäld, Han välsignar ditt liv och underlättar även i dina frågor.

 

Lär dig av våra profeters exempel

Historien om profeten Yusuf, frid vare med honom, som berättas i Koranen är ett klassiskt exempel på svartsjuka och avund mellan syskon. Trots hans bröders hat, svartsjuka och deras planer på att döda honom vände sig Yusuf bara till Allah för att få stöd. Efter deras hemska övergivande av honom och efter att ha inte sett hans bröder i många år, förlät han dem fortfarande och ville försona sig med dem. Hans ihärdiga tålamod bevittnades av Allah och det lönade sig när han återförenades med sin älskade far.

Många av våra andra profeter som Lot, Ibrahim, Noah och till och med Mohammed hade haft svårigheter i sina närmaste relationer. Lot var tvungen att lämna sin fru bakom sig med deras icke troende folk. Ibrahim förrådes av sin far oavsett hur mycket han älskade honom. Noah var tvungen att lämna sin son bakom sig på en kulle när översvämningen tilltog. Och Mohammed fick utstå förlöjligande och social bojkott av sin farbror. De behöll alla sina band med sina familjer trots alla utmaningar de ställdes inför tills Allah beordrade dem att släppa taget om dem. Allah har presenterat deras berättelser i Koranen för att visa oss hur vår familj och vänner kan vara utmanande men hur vi klokt kan hantera dem genom deras exempel.

Allt som allt, lyssna genuint på dina familjemedlemmars och vänners intressen, bekymmer och hjälp dem om du kan. Och ge dem hopp och dina uppriktiga böner, trygghet och kärlek eftersom de är värda mycket mer än något annat.

 

 

Anteckningar:

1 Keep Up Your Kin Relationships: Relations of the Womb and the Throne of the Merciful (Part 2 of 2) – Al Jumuah Magazine