Ramadan Mubarak

---

Ett år har gått och nu är Ramadan tillbaka. Vi, från Islamiskt Forum, har äran och nöjet att gratulera alla muslimer i Sverige för ankomsten av denna heliga månad Ramadan. Vi ber Allah att ge oss en månad full av välsignelser, goda handlingar, andlig upplysning och att göra vår fasta lätt och fördelaktigt för vår kropp och själ, och framförallt gör oss mer medvetna om Honom och Hans skapande.

Hadither om fasta

---

106. Abu Huraira rapporterade att profeten sa: Många människor som fastar får ingenting av sin fasta förutom hunger och törst, och många människor som ber får ingenting av det förutom trötthet. (Darimi)

Koranen säger: Troende! Fasta har ordinerats till dig, precis som det ordinerats till de före dig. Kanske så fruktar du Allah (2:183). Så målet med fastan är inte bara att avstå från mat och dryck, utan att göra en medveten ansträngning för att förbättra vårt uppförande och försöka lära oss självdisciplin.

Den främsta anledningen till utövandet av Ramadan fasta förklaras

---

Att fasta under månaden Ramadan är en skyldighet som åligger muslimer. Vi vet att denna fasta är föremål för villkor. En hel lagstiftning omger det. Utöver den religiösa komponenten är ett socialt perspektiv möjligt på fastan. Att beröva sig mat när man kan äta är ganska paradoxalt. Men vi vet att medicinen har integrerat terapeutisk fasta.

Fördelarna med denna fasta presenteras som en "ny terapi" inom näringslära. Det är inte så. Denna terapi är gammal, naturlig och särskilt känd i traditionerna. Djurvärlden utövar det. Även i årstidernas växlingar ser vissa en växt fasta.

Hörsel, en ur upplevelse inom Islam

---

All musik, all hörsel, börjar huvudsakligen i Islam med Koranen. Flera verser uppmanar människor att recitera Koranen, till exempel denna: "Recitera Koranen med elegans och mått”. Men bokens psalmodi är mest känd som tajwid, vars arabiska rot betyder "att försköna" eller "att göra utmärkt". Tajwid, som utövas över hela världen, är en islamisk disciplin i sin egen rätt, och innehåller regler som liknar musikteorin för vår västerländska musik, särskilt när det gäller rytm. Profetens föreskrifter i denna mening är tydliga: "Smycka Koranen med dina vackra röster", eller "Den som inte sjunger Koranen kan inte göra anspråk på att vara en av oss."

Emotionell utbildning i ljuset av Koranen och den profetiska traditionen

Stockholm	Göteborg	Malmö
Gävle	Karlstad	Kiruna
Linköping	Luleå	Sundsvall
Umeå	Visby	Örebro
	Östersund

Ramadan information för diabetiker

Hadith

Abu Hurairah berättade att Profeten sa: "Den som fastar under Ramadan och gör det med en uppriktig öppenhet för sin Herre och hoppas på att vinna fördelar, kommer att bli befriade från sin tidigare glömska."

(Bukhari och Muslim)

För en Ramadan utan ånger

---

Det har gått ett år sedan förra Ramadan. Det är när nästa Ramadan kommer som vi inser hur fort tiden går. Och i slutet av varje Ramadan invaderas vi alltid av sorg och ånger eftersom vi säger till oss själva att vi inte har gynnats tillräckligt, att vi inte har klarat uppgiften, att vi har missat möjligheter...

I slutet av varje Ramadan fattar vi också alltid bra beslut som vi lovar oss själva att hålla: att läsa hela Koranen varje månad, vakna upp före gryningsbönen, fasta på måndagar och torsdagar... Men varsågod, det varar några dagar, några veckor, för de mest långvariga en månad eller två och, återigen, bekymmer i det dagliga livet överväldigar oss igen. Dåliga vanor återgår till sin vanliga plats och vi faller tillbaka till rutin.

Gå upp i vikt, gå ner i vikt: undvik Ramadan jojo

---

Många människor befinner sig systematiskt efter slutet av månaden Ramadan med en övervikt som sträcker sig från 3 till 5 kg. "Det är en tid då frestelsen att släppa taget i en vänlig atmosfär är stor" förklarar Dr Karim Ouali, nutritionist, fytoterapeut och homeopat på samma gång. "Tanken är inte att beröva dig själv eller bli frustrerad, utan snarare att spela förnuftets kort och bara behålla en godsak per måltid."

Och för att undvika jojoeffekten finns det några nya reflexer att ta till sig. ”Den första rekommendationen är att inte hoppa på maten. Det ideala är att alltid dela upp din måltid, med ett mellanmål för att bryta fastan och middag några timmar senare” rekommenderar vår läkare. "Den andra reflexen är att återfukta väl, uteslutande med vatten, te eller till och med naturlig fruktjuice utan tillsatt socker" fortsätter Dr Ouali. Genom att dricka ökar den fastande sin mättnad och förser sin kropp med de mineraler den behöver för att regenerera på djupet.

EURONYHETER

---

"Happy Ramadan" ljus tänds på Londons Piccadilly Circus för första gången

En del av Londons West End dekorerades för första gången i kväll med ljus för att fira starten av Ramadan.

Den lysande idén drivs av den ideella organisationen Ramadan Lights UK som tidigare tog ljusen till Henlys Corner och Trafalgar Square.

På tisdagskvällen låg fokus på Coventry Street som förbinder Piccadilly och Leicester Square.

Europeiska kommissionen kämpar för att hitta en samordnare för att bekämpa islamofobi
Deltagare från 40 länder vid Halal Business Forum 2022 i Kroatien

ISLAM I VÄRLDEN

---

En före detta PSG spelare i Saudiarabien för att förena fotboll, segling och religion

Lina Boussaha, fotbollsspelaren tränad i PSG, lämnade Frankrike för Saudiarabien. Hon är den första fransyskan att spela i det saudiska dammästerskapet. "Det är en källa till stolthet (...) att vara den första att upptäcka ett mästerskap, det här kommer kanske att bana väg för andra profiler som jag, spelare som bär slöja eller inte. Profiler som känner sig bekväma i ett land som Saudiarabien, sa hon på RMC Sport i januari förra året. Den 24-årige spelaren, vars karriär har bromsats upp av en rad skador, har möjligheten att återuppliva i Al-Nassr-klubben, samma som Cristiano Ronaldo har spelat sedan 2023. Hon kommer också att ta tillfället i akt att hålla med om sina religiösa övertygelse.

New Jersey på väg till att erkänna muslimernas bidrag till dess historia
Bahrain blir värd för ett globalt interreligiöst forum i november medpåven Franciskus och Al Azhar Grand Imam närvaro

Senaste artiklar

---

Förändrar fastan vårt psykologiska tillstånd?
Vid tiden för Ramadan, presentera dig själv för Gud som en kandidat
Varför prata om andlighet offentligt?
Effekter av att fasta under graviditeten


     

Artiklar vi rekommenderar

---

Nej, våra danska lagar biter inte mot gängen
Jewish New Yorkers Rally at Schumer’s Home to End US Military Funding to Israel
Israel's 'right to exist' challenged in expert testimonies
Palestinian Survivor Calls Israeli Settler Attack in Huwara “Ethnic Cleansing”