Att fasta i tre dagar hjälper dig att upprätthålla god hälsa. Muslimer vet redan det, men det bevisades återigen av ett
team av forskare i södra Kalifornien. Enligt resultatet som publicerades, att sluta äta i 72 timmar,
eller tre dagar, hjälper att förnya immunsystemet.

Under faste perioden hushållar kroppen med ”den energi som förbrukas” säger Valter Longo, professor i gerontologi och
biologi. ”Det ger benmärgen möjligheten att återuppbygga hela immunförsvaret” säger han. ”Och den goda nyheten är att
kroppen blir av med de skadade, gamla och ineffektiva delarna av immunsystemet under fastande. Och om man har ett system som
är kraftigt skadat av kemoterapi eller åldrande kan återkommande perioder av fasta skapa ett nytt immunsystem. ”

Under fastandet försvagas kroppen och antalet vita blodkroppar, vars huvudsakliga funktion är att bekämpa infektioner,
reduceras. Men när den fastande personen avbryter det och börja äta igen, producerar benmärgen vita blodkroppar sedan i
stora mängder. Ett möjligt fenomen även hos äldre och mycket sjuka personer.

De amerikanska forskarnas upptäckt visat att fasta hjälper till att förebygga cancer. Det har bevisats att enzymet PKA,
som främjar utvecklingen av cancer och tumörer, är mindre närvarande i kroppen efter fastande.

En annan studie som publicerades 2012 i Science Translational Medicine, har visat att fasta, såväl som kemoterapi,
hjälper till att bekämpa flera sorts cancer. Det förlänger också livet enligt den första undersökningen som publicerades
i februari 2012 av samma forskare, Valter Longo.

För denna nya studie använde forskarna flera grupper av personer som fastade flera gånger i två till fyra dagar under en
sexmånadersperiod. Att påstå att fastan är att mirakelkur mot cancer är felaktig, men i ljuset av dessa slutsatser är
det ännu tydligare att inte äta punktligt och regelbundet är inte så farligt som ofta sägs, tvärtom.

Denna information är en uppmuntran för de muslimer som följer den profetiska traditionen att fasta tre dagar varje månad
(fullmånedagen, den 13: e, 14: e och 15: e i en månmånad).