Assmaa Rakho-Mom – Saphirnews

En vis pilgrim är värd två och ännu mer i Mecka, en stad som under Hajj har cirka tre miljoner pilgrimer från hela världen. Och så blir det en stor förökningsplats för mikrober och andra bakterier. Så skydda dig själv.

Vaccination

Det är viktigt att veta att vaccinationen är det första som saudierna kontrollerar när man har landat. För att kunna utföra hajj är det bara ett vaccin som är obligatoriskt för pilgrimen som kommer från Sverige, nämligen Meningokocker vaccin. Meningokocker är en grupp bakterier som bland annat kan orsaka hjärnhinneinflammation.

Det ska vara ett fullständigt vaccin som gäller för alla varianter (grupperna A, B, C, W-135, X och Y sjukdomsframkallande). Vaccinations centraler runtom i landet är kunniga och vet vad som gäller, annars får man inte visum till Saudiarabien.

Andra vacciner är inte obligatoriska ur administrativ synvinkel, men ”inte mindre viktiga”. Har man fått alla vacciner som ingår i hälsovårdens program, är man ganska bra skyddat, förutom dem och beroende på omständigheterna rekommenderas vacciner mot tyfusfeber, hepatit A och B samt rabies, den senare är huvudsakligen föreskriven för barn från 2 år, för längre vistelser eller för vistelser i osäkra förhållanden.

Den medicinska kit

När du har vaccinerats, ska du börja tänka på ditt medicinska kit Dt finns ”ingen standard apotekskit” men vi kan fortfarande rekommendera några viktiga saker.

Bland dem, ”myggmedel, läkemedel mot smärta och feber (paracetamol), mot diarré och mot åksjuka, en termometer, en kräm mot brännskador, desinfektionsmedel, ögondroppar i en gångs förpackning, förband, ett kompressionsband och solskyddsmedel med en skyddsnivå mellan 30 och 50.

Naturligtvis måste människor med kronisk sjukdom (diabetes, hjärtproblem, mm.) ta med sig de läkemedel de brukar ta i tillräcklig mängd, och göra ett medicinskt inventariet, om möjligt översatt till engelska eller bättre arabiska, där man nämner de aktuella behandlingarna.

Förebyggande

En gång på plats krävs vaksamhet när det gäller både renlighet och mat. Det är därför viktigt att tvätta händerna regelbundet, att undvika isbitar, att endast dricka från inkapslade behållare och att äta helst varmt och välkokt.

Förvänta dig att gå mycket. Avstånden är stora, i moskén, mellan ditt hotell och moskén eller omgivningen under pilgrimsritualerna. Även om de svagaste eller äldsta ofta transporteras med rullstol, även med taxi eller buss, går de andra pilgrimerna. Och de går mycket.

Därför bör man vara försiktig och vila ordentligt mellan de olika delar av pilgrimsfärden, dryck mycket för att hålla en bra vätskebalans, skydda sig från solen med en hatt, gå inte barfota och ha på dig lätta och lösa kläder.

Hemkomsten

Om sanitär vaksamhet krävs före och under pilgrimsfärden är det också viktigt efter hemkomsten från Mecka. Bland de råd man får från flera hälsoorganisationer finns det att kontakta sin läkare ”i händelse av influensasymtom inom 7 dagar efter hemkomsten.” Feber, huvudvärk, styv nacke, illamående är också symtom som en pilgrim bör uppmärksamma och kontakta läkare.

Du ska inte drabbas av panik! Om dessa hälsovårdsråd är strikta blir de automatiska en gång man är där. Och i överväldigande flertalet fall går allt bra.