Miriam Mohamed – Sound Vision
På prövningen följer lättnad! [Ja,] på prövningen följer lättnad! (94:5-6)
Trauma mellan generationer hänvisar till överföring av trauma och dess psykologiska effekter över generationer. Det är arvet från historiska och kollektiva trauman som upplevts av en gemenskap eller grupp människor. Detta fenomen manifesterar sig i olika former, inklusive men inte begränsat till negativa barndomsupplevelser, familjär dysfunktion, missbruk, psykiska störningar och relationssvårigheter. Konsekvenserna av trauman mellan generationerna sträcker sig långt bortom de första drabbade, tränger in i efterföljande generationer och formar deras världsbild, beteenden och mellanmänskliga relationer. (1)
Forskning inom psykologi och neurovetenskap har belyst de processer genom vilka intergenerations trauman verkar. Epigenetik, till exempel, klargör hur miljöfaktorer och upplevelser kan modifiera genuttryck, vilket potentiellt kan predisponera ättlingar för liknande psykologiska sårbarheter (Yehuda & Bierer, 2008). Dessutom belyser anknytningsteorin betydelsen av tidiga relationer för att forma individers förmåga till emotionell reglering och forma trygga anknytningar. När dessa relationer störs av trauma kan det hindra föräldrars förmåga att ge sina barn vårdande omsorg, vilket vidmakthåller traumacykeln över generationer (Main & Hesse, 1990).
Föräldraskap, som är naturligt sammanflätat med arvet från trauman mellan generationerna, ger både utmaningar och möjligheter till helande. Föräldrar som själva har utstått trauma kan brottas med olösta känslomässiga sår, dysfunktionella hanteringsmekanismer och svårigheter att få kontakt med sina barn (Lev-Wiesel, 2007). Stressen och triggers som är förknippade med föräldraskap kan intensifiera dessa kamper, vilket leder till cykler av försummelse, övergrepp eller känslomässigt avstånd inom familjeenheten (Banyard et al., 2012).
Men föräldraskap erbjuder också en unik möjlighet att bryta cirkeln av intergenerations trauman. Genom att inse effekten av sina egna upplevelser kan föräldrar sträva efter att skapa en uppfostrande och stödjande miljö för sina barn, vilket främjar motståndskraft och känslomässigt välbefinnande (Cicchetti & Toth, 2009). Genom att söka terapeutiska insatser, bygga starka stödnätverk och engagera sig i reflekterande metoder kan föräldrar minska överföringen av trauma och främja läkning inom sina familjer (Berlin et al., 2011).
Ur ett islamiskt perspektiv
Som muslimer styrs helande från trauman mellan generationerna av principer om vår tro, motståndskraft och medkänsla. Islam betonar vikten av att söka kunskap, förstå sitt inre och främja starka familjeband. Koranen och profeten Mohammeds läror, frid och välsignelser vare med honom, erbjuder djupa insikter om att övervinna motgångar och vårda sunda relationer inom familjen.
Centralt i vår islamiska tro är tawakkul eller tillit till Allah. Genom att lita på Allahs vägledning och barmhärtighet kan individer finna tröst i tider av nöd och motgång. Denna andliga grund ger en känsla av syfte och hopp, vilket ger oss möjlighet att överskrida traumans cykel och odla motståndskraft i vår föräldraresa.
Dessutom lägger Islam en stark betoning på värdet av förlåtelse och medkänsla. Att bryta cirkeln av intergenerations trauman kräver att man erkänner tidigare sår, förlåter sig själv och andra och främjar empati inom familjen. Genom att förkroppsliga egenskaper av barmhärtighet och förståelse kan föräldrar skapa en uppfostrande och stödjande miljö som främjar helande och tillväxt.
Dessutom betonar islamiska läror vikten av att söka kunskap och förstå traumans psykologiska rötter. Medvetenhet om psykisk hälsa och tillgång till kulturellt känsliga terapeutiska insatser är en viktig del av att hantera trauman mellan generationerna inom våra samhällen. Genom att avdramatisera diskussioner kring mental hälsa och förespråka holistiska healingmetoder kan vi bryta tystnaden kring trauman och främja helande på individuell och kollektiv nivå.
Trauma mellan generationerna ställer stora utmaningar för föräldraskapet, formar dynamiken inom familjer och vidmakthåller cykler av lidande över generationer. Men genom en kombination av psykologiska insikter, terapeutiska insatser och andlig vägledning kan föräldrar bryta sig loss från traumans bojor och odla miljöer av helande och tillväxt inom sina familjer. Med hjälp av visdomen från Koranen och Profetens sunna kan vi finna styrka, motståndskraft och hopp på resan mot att bryta negativa cykler och främja läkning mellan generationerna.
Anteckningar:
1 Den angivna definitionen är en syntes av allmänt använd terminologi och förståelse inom områdena psykologi, sociologi och traumastudier.
