Dadlar lugnar dig ner och hjälper dig att sova bättre

Pantotensyra används för att bekämpa stress, nervositet och lugna kroppen. Dadlar kan i detta avseende
betraktas som ”naturliga anti-stress-piller” på grund av deras förmåga att får den som äter dem att
koppla och att må bättre. Dadlar innehåller B-vitaminkomplex och tryptofan, vilket senare stimulerar
bildningen av melatonin, detta är en bra lösning som hjälper dig att somna och undvika sömnlöshet.

Dadlar innehåller också måttliga mängder vitamin B3 eller niacin, som förutom att ingripa i
ämnesomsättningen av fett, socker och proteiner, hjälper till att sänka kolesterolet och håller i bra
skick nerverna och huden och minskar blodtryck och hjälper att hålla i trim matsmältningssystemet.

Mineraler som finns i dadlar

Mineraler är naturliga icke-organiska element som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt, de
är involverade i regleringen av hjärtrytm, hormonproduktion och benbildning. De mest kända är kalium,
natrium, koppar, magnesium, kalcium och järn. Dessa upprätthåller kroppens vätskebalans, hjälper till att
behandla vätskeansamling och andra relaterade sjukdomar.

De hjälper till med bildandet av hemoglobin (protein som ansvarar för upptag av syre i lungalveoler) och
förhindrar därför anemi. De är väsentliga för korrekt överföring av nervimpulser. Kalcium är nödvändigt
för god bildning av ben och tänder.

Bland dadlarnas positiva effekter finns:

Anti-aging, extrakten från dadlars kärnor innehåller 7 ämnen med anti-aging-egenskaper. Dessa aktiva
substanser är: fytosteroler, fyto-steroider, ursolsyra, isoflavoner, policosanoler, provitamin A och
vitamin E.

Laxerande, dess höga geléliknande innehåll ger också anmärkningsvärda fördelar när det gäller att
behandla förstoppning, även om det också är fördelaktigt vid diarré för att fylla på förlorade
mineraler.

Slemlösande och mjukgörande, väldigt effektivt medel för att mjukgöra hostan när det är överdrivet torrt
och för att bekämpa förkylningar i luftvägarna.

Smärtstillande, den reducerar signifikant nyföddas gråt när de utsätts för vaccinering (nålar) och
omskärelse.

Hjärtfrekvensreducerande, dadlar hjälper att minska hjärtfrekvensen och att återgå till det normala
snabbare.

Koagulerande, kalium har visat sig vara mycket effektivt när man blöder, till exempel vid födelse och
omskärelse.

Hjälp när man föder barn, intag av dadlar rekommenderas för kvinnor nära förlossning,
sammandragningssmärtan minskar, man får bättre kraft och mjölkproduktionen i bröstet ökar. Koranen
berättar hur Maryam, profeten Isa-Jesus mor, fred vara med honom, när hon födde Jesus, skakade palmens
trädstam för att få dadlar att äta vilket skulle ge henne styrka och hjälpa henne vid förlossningen.

Vätskedrivande medel, genom att öka produktion av urin hjälper de till att behandla vätskeansamling och
andra sjukdomar relaterade till ansamling av gifter och ledvätskor som gikt eller artrit, samt hypertoni.

Slutsats

Jämfört med andra frukter kända för sina höga näringsvärden är dadlarna lika värda eller t o m
näringsrikare. Den är rik på funktionella material som fiber och antioxidanter. Dadlarna erbjuder ett
högt näringsvärde i en lätt produkt som inte förstörs och är lätt att transportera. Och detta är något
som de gamla redan visste, att en dos socker som tillhandahålls som en gel inuti kinden hjälper till att
skydda spädbarnen mot hjärnskador.

Låt oss be Allah om styrka och förståelse för att vara tacksamma för skapelsen.

Assalam alaykom wa rahmatullah wa barakatuhu.