Hur du omformulerar dina negativa tankar

Negativa tankar

Verkar livet någonsin utspela sig orättvist för dig? Känns det ofta som att väggarna sluter sig om dig och att du inte kan ta dig ur en situation? Eller att allt som är dåligt bara händer dig? Om dessa påståenden känns sanna för dig kan det vara så att du behöver ändra synen på ditt liv.

”Jag måste fortsätta” – Att uppfostra ett spädbarn under folkmordet i Gaza

Gaza

Han håller fast vid hoppet om att återvända till sitt familjehem, även om han är osäker på om den dagen någonsin kommer.

Framför allt önskar han ett fridfullt och stillsamt liv för Elias – ett liv orört av krig och terror, där hans son kan växa upp fri från rädsla. För Abdel Jawwad är denna vision om en bättre framtid för Elias ljuset som vägleder honom genom mörkret.

När censur dödar – Sociala medier och kriget mot den palestinska berättelsen

Censur sociala media

Faran med denna typ av censur är mångskiktad. Det är ett direkt hot mot en av de mest grundläggande friheterna som garanteras enligt lagen i varje demokratiskt samhälle. När det gäller Gaza tar censuren en mörk, dödlig vändning eftersom den kan göra skillnaden mellan människor som dör under spillrorna i sina hem eller får hjälp.